短暂性失眠的治疗方法.pdf

本发明是一种短暂性失眠的治疗方法，本发明选用百合、党参各12克，龙齿、怀小麦各30克，琥珀粉、五味子各3克，炙甘草6克，红枣5枚，麦冬12－30克为原料，将百合、党参各12克，龙齿、怀小麦各30克，琥珀粉(冲)、五味子各3克，炙甘草6克，红枣5枚，麦冬12－30克用清水浸泡半小时，2碗煎剩1碗，煎煮2次，合并煎煮液，去渣服用，早晚各1次。

1.一种短暂性失眠的治疗方法，其特征在于由以下重量配比的原料组成百合12克      党参12克      龙齿30克怀小麦30克    琥珀粉3克     五味子3克炙甘草6克     红枣5枚       麦冬12-30克。 2.权利要求1所述的配制方法：将百合、党参各12克，龙齿、怀小麦各30克，琥珀粉、五味子各3克，炙甘草6克，红枣5枚，麦冬12-30克用清水浸泡半小时，2碗煎剩1碗，煎煮2次，合并煎煮液，去渣待用。 3.权利要求1所述的使用方法：清水2碗煎剩1碗，煎煮2次，合并煎煮液，去渣服用，早晚各1次。



技术领域

本发明涉及一种短暂性失眠的治疗方法。

背景技术

据了解，目前我国有3亿成年人遭受了不同程度的睡眠障碍折磨，但 目前国内对其缺乏专业、系统的治疗方法及科学指导，仅一成失眠患 者就医，绝大多数患者未能采用正确的治疗方法，甚至盲目用药，有 可能出现对药物的成瘾问题，周而复始形成恶性循环不仅耽搁了病情， 还加重了失眠症状。大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑时； 生病时；至高海拔的地方；或者睡眠规律改变时(如时差；轮班的工 作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时 间的拉长而改善，但是短暂性失眠如处理不当部分人会导至慢性失眠。 失眠可能与一些严重的健康问题有关。若干研究表明，失眠不只是精 神健康受到损害的结果，也是诱发抑郁的重要危险因素。再如，头疼 能妨碍睡眠，失眠也能引起头疼。另外，那些睡眠时间表被打乱了的 人，更容易出现心血管方面的问题。同时，失眠能在许多方面损害人 们的正常生活，包括：失眠的人常出现注意力不集中、生产力低下、 工作质量差，影响工作；睡觉损失能妨碍记忆、逻辑推理和注意力， 影响学习；由于失眠引起的疲劳、易怒或健忘等，从而引起压力和人 际关系紧张。

发明内容

百合12克         党参12克          龙齿30克

怀小麦30克          琥珀粉3克        五味子3克

炙甘草6克           红枣5枚          麦冬12-30克

本发明的制备方法：

将百合、党参各12克，龙齿、怀小麦各30克，琥珀粉、五味子各3 克，炙甘草6克，红枣5枚，麦冬12-30克用清水浸泡半小时，2碗煎 剩1碗，煎煮2次，合并煎煮液，去渣待用。

日常生活上应遵守下列几点，有助于睡眠的改善：

1.生活作息要规律，养成每天同一时间上床睡觉。

2.每天有规律的运动，每周至少四次，每次三十分以上。

3.避免在吵闹环境中睡觉，对一个睡眠障碍的人，禁不起噪音的考验， 噪音会夺深眠的机会。

4.太冷、太热的环境会影响入睡。

5.睡前勿喝酒、咖啡、茶、大餐等。

6.睡前避免观赏紧张刺激的电视、电影、报纸，如凶杀案、绑架案等， 造成心理不安而影响入睡。

7.辗转难眠几刻后仍不能入睡，干脆起床做些轻松活动，继续躺在床 上只会使你更加紧张、更难入睡。

具体实施方法

将百合、党参各12克，龙齿、怀小麦各30克，琥珀粉、五味子各3 克，炙甘草6克，红枣5枚，麦冬12-30克用清水浸泡半小时，2碗煎 剩1碗，煎煮2次，合并煎煮液，去渣服用，早晚各1次。