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1、(10)申请公布号 CN 103492033 A (43)申请公布日 2014.01.01 CN 103492033 A (21)申请号 201180004652.7 (22)申请日 2011.12.31 A63B 21/072(2006.01) (71)申请人 安雷利莱尔 地址 美国华盛顿州 申请人 克里斯托弗亨利莱尔 (72)发明人 克里斯托弗亨利莱尔 杰里米戴维莱文 霍华德保罗舒尔茨 王罗平 (74)专利代理机构 北京律盟知识产权代理有限 责任公司 11287 代理人 宋献涛 (54) 发明名称 多把手哑铃 (57) 摘要 本申请案是针对于多把手哑铃。一个实例多 把手哑铃包含中央哑铃柄、。
2、 在接近所述中央哑铃 柄的第一端处互连到所述中央哑铃柄的第一加重 头部， 和在接近所述中央哑铃柄的第二端处互连 到所述中央哑铃柄的第二加重头部。所述第一加 重头部具有与所述第二加重头部大致相同的重 量。所述第一加重头部包含第一端部哑铃柄和两 个侧部哑铃柄。 类似地， 所述第二加重头部包含第 二端部哑铃柄和两个侧部哑铃柄。 (85)PCT国际申请进入国家阶段日 2012.05.24 (86)PCT国际申请的申请数据 PCT/US2011/068282 2011.12.31 (87)PCT国际申请的公布数据 WO2013/101247 EN 2013.07.04 (51)Int.Cl. 权利要求书。
3、 2 页 说明书 11 页 附图 35 页 (19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)发明专利申请 权利要求书2页 说明书11页 附图35页 (10)申请公布号 CN 103492033 A CN 103492033 A 1/2 页 2 1. 一种多把手哑铃， 其包括 ： 中央哑铃柄， 其具有第一端和第二端 ； 第一加重头部， 其在接近所述中央哑铃柄的所述第一端处互连到所述中央哑铃柄， 所 述第一加重头部包含至少一个额外哑铃柄 ； 以及 第二加重头部， 其在接近所述中央哑铃柄的所述第二端处互连到所述中央哑铃柄， 所 述第二加重头部包含至少一个额外哑铃柄。 2. 根据权利要求 1 所述的多把。
4、手哑铃 其中所述第一加重头部包含第一侧部哑铃柄和第二侧部哑铃柄 ； 且 其中所述第二加重头部包含第三侧部哑铃柄和第四侧部哑铃柄。 3. 根据权利要求 1 所述的多把手哑铃 其中所述第一加重头部包含第一端部哑铃柄 ； 且 其中所述第二加重头部包含第二端部哑铃柄。 4. 根据权利要求 1 所述的多把手哑铃 其中所述第一加重头部包含第一侧部哑铃柄、 第二侧部哑铃柄和第一端部哑铃柄 ； 且 其中所述第二加重头部包含第三侧部哑铃柄、 第四侧部哑铃柄和第二端部哑铃柄。 5. 根据权利要求 4 所述的多把手哑铃， 其中所述中央哑铃柄为凹凸外形， 具有连续变 化的横截面直径。 6. 根据权利要求 5 所述的多。
5、把手哑铃， 其中所述中央哑铃柄包含环形把手特征。 7. 根据权利要求 5 所述的多把手哑铃， 其中所述中央哑铃柄包含侧向把手特征。 8. 根据权利要求 4 所述的多把手哑铃， 其中每一加重头部中的圆柱形环是以下各者中 的一者 ： 圆形状 ； 椭圆形状 ； 三角形状， 六边形状， 以及 矩形状。 9. 根据权利要求 4 所述的多把手哑铃， 其中所述第一加重头部和所述第二加重头部各 自包含圆柱形环和横越部件。 10. 根据权利要求 9 所述的多把手哑铃， 其中每一横越部件均包含安装孔， 所述中央哑 铃柄的末端处的互补特征安装到所述安装孔中。 11. 根据权利要求 10 所述的多把手哑铃， 其中端部。
6、哑铃柄围绕每一横越部件而安装。 12. 根据权利要求 11 所述的多把手哑铃， 其中重量板固定架包含于每一端部哑铃柄 中， 所述重量板固定架具有孔， 螺栓穿过所述孔以将所述端部哑铃柄和包含所述端部哑铃 柄的加重头部紧固地安装到所述中央哑铃柄。 13. 根据权利要求 4 所述的多把手哑铃， 其中每一加重头部被制造成单件铸件。 14. 根据权利要求 4 所述的多把手哑铃， 其中所述加重头部、 端部哑铃柄和 / 或中央哑 铃柄用橡胶、 塑料或其它聚合物材料包覆模制。 15. 根据权利要求 4 所述的多把手哑铃， 其中所述加重头部、 端部哑铃柄和 / 或中央哑 铃柄是由以下各者中的一者或一者以上制成 。
7、： 权 利 要 求 书 CN 103492033 A 2 2/2 页 3 金属或金属合金， 包含铁、 钢和不锈钢 ； 塑料或聚合物材料 ； 以及 具有嵌入的加固纤维的结构化材料， 包含玻璃纤维。 16. 根据权利要求 4 所述的多把手哑铃， 其中所述中央哑铃柄包含可选择地可旋转地 安装到所述多把手哑铃的外部中空中央哑铃柄部件。 17. 根据权利要求 16 所述的多把手哑铃， 其中当选择特征配置于第一位置中时， 所述 外部中空中央哑铃柄部件的位置相对于所述加重头部固定地安装到的内部中央哑铃柄部 件是固定的， 且当所述选择特征配置于第二位置中时， 所述外部中空中央哑铃柄部件的所 述位置相对于所述内。
8、部中央哑铃柄部件是不固定的， 从而允许所述外部中空中央哑铃柄部 件相对于所述加重头部和内部中央哑铃柄部件旋转。 18. 根据权利要求 17 所述的多把手哑铃， 其中所述选择特征是以下各者中的一者 ： 一个或一个以上锁定销 ； 以及 一个或一个以上锁定球和具有内部锁定球轨道的对应的可扭转套圈。 权 利 要 求 书 CN 103492033 A 3 1/11 页 4 多把手哑铃 0001 相关申请案的横越参考 0002 本申请案是 2007 年 7 月 11 日申请的第 11/827,419 号申请案的接续部分。 技术领域 0003 本申请案是针对于锻炼设备领域， 且具体来说是针对于多把手哑铃。 。
9、背景技术 0004 运动员、 锻炼者和物理疗法患者 (“用户” ) 常使用锻炼设备来增加肌肉质量、 增加 心血管适应性， 和 / 或辅助肌肉复原。许多用户更喜欢使用自由重量， 包含哑铃、 杠铃和壶 铃， 而不是复杂的重量提升机器。 很多种锻炼可使用自由重量执行， 且与其它类型的锻炼设 备相比， 自由重量一般较不昂贵且需要较少的储存和使用空间。 另外， 自由重量锻炼允许用 户在没有复杂机械锻炼设备通常所使用的限制性杆、 重量和滑轮系统和其它类型的导引系 统的情况下移动重量。因此， 除了提升体能、 力量和运动表现之外， 自由重量使用还可通过 形成稳定的肌肉来提升平衡和体态。 0005 三种通常使用。
10、的类型的自由重量包含哑铃、 杠铃和壶铃。哑铃通常为单手自由重 量。因此， 一般通过用一只手抓握单个哑铃或用两只手抓握一对哑铃来执行用哑铃执行的 锻炼。哑铃可为可调整的或为固定重量。图 1A 展示两个实例可调整的哑铃。在图 1A 中， 展示两个可调整的哑铃 100 和 101。可调整的哑铃 100 包含用于抓握可调整的哑铃 100 的 中央柄 102、 接近中央柄 102 的第一端的可变大小的重量板的第一可装卸地附接分组 104， 和接近中央柄 102 的第二端的可变大小的重量板的第二可装卸地附接分组 106。通常， 可 变大小的重量板的第一可装卸地附接分组 104 和可变大小的重量板的第二可装。
11、卸地附接 分组 106 具有大致相等的重量， 且中央柄 102 上的抓握表面的长度通常不比用户的手的宽 度长多少。图 1B 展示实例固定重量哑铃。固定重量哑铃 108 包含相对短的中央柄或核心 110， 以用于抓握固定重量哑铃 108 和位于核心 110 的相对端处的永久附接的重量凸块 112 和 114。 0006 用户可使用可调整的或固定重量的哑铃 (“哑铃” ) 对用户身体的特定区域进行集 中锻炼。图 2 展示使用一个或一个以上哑铃执行的一系列实例锻炼。可使用哑铃执行的不 同锻炼的实例包含 ： (1) 哑铃平卧推 202， (2) 哑铃平卧飞鸟 203， (3) 哑铃斜卧推 204， (。
12、4) 哑铃单臂划动 205， (5) 耸肩 206， (6) 坐姿哑铃推 207， (7) 侧平举 208， (8) 坐姿交替哑铃 二头肌扭曲 209， 和 (9) 二头肌集中扭曲 210。在锻炼 202 到 210 中的每一者中， 通过中央 柄抓握每一哑铃， 中央柄被维持在大致水平方向上。 0007 用户围绕具有不比用户的手的宽度长多少的抓握表面的中央柄的抓握限制了可 用的手抓握位置的数目。通常使用相对低重量的哑铃和 / 或将哑铃维持在一位置中以使得 中央柄大致在水平定向上， 以便将用户的手腕维持在相对直的定向上来减少潜在的扭伤和 受伤， 而执行使用哑铃执行的锻炼。图 3 展示涉及潜在不安全。
13、的手腕扭动的使用哑铃执行 的一系列锻炼。图 3 展示用户 302 执行三头肌哑铃推 304 和三头肌反冲 306。当执行三头 说 明 书 CN 103492033 A 4 2/11 页 5 肌哑铃推 304 或三头肌反冲 306 时， 用户 302 可能扭动他或她的手腕。手腕的扭动可导致 扭伤和受伤。 另外， 因为用户通常围绕相对短的中央柄抓握哑铃， 所以涉及在两个或两个以 上用户之间传递哑铃的群组锻炼和用户用两只手抓握哑铃的单用户锻炼可能难以执行。 此 外， 归因于有限数目个可用的手位置， 利用使用若干不同手位置的移动的锻炼 ( 例如， 动态 锻炼 ) 可能难以使用哑铃执行。 0008 杠铃。
14、通常为双手自由重量。 用杠铃执行的锻炼一般由用两只手抓握单个杠铃的用 户执行。图 4 展示实例杠铃。杠铃 400 包含用于用两只可变间隔的手抓握杠铃 400 的中央 柄 402、 接近中央柄 402 的第一端的可变大小的重量板的第一群组 404， 和接近中央柄 402 的第二端的可变大小的重量板的第一群组。 与哑铃一样， 可变大小的重量板的第一群组404 和可变大小的重量板的第二群组 406 通常具有大致相等的重量。 0009 图5展示使用杠铃执行的一系列实例锻炼。 可使用杠铃执行的一些锻炼包含 ： (1) 平卧推 502， 和 (2) 杠铃蹲坐 504。杠铃常比哑铃重， 且归因于杠铃的中央柄。
15、的相对长的长 度， 杠铃可能较不稳定且可能在抬举时产生更多扭力。 因此， 杠铃用户常利用协助者以在杠 铃用户不能维持对杠铃的控制的情况下帮助避免受伤。 杠铃的中央柄的相对长的长度允许 比哑铃更多的手位置。因此， 可用杠铃执行动态锻炼。然而， 杠铃的中央柄的相对长的长度 可能使得用户难以执行涉及中央柄的水平扭动的锻炼， 或杠铃的中央柄定位在大致垂直定 向上的锻炼。另外， 中央柄的相对长的长度可需要使用大量的空间来用于执行锻炼。 0010 壶铃通常为单手自由重量。 一般通过用一只手抓住单个壶铃或用两只手抓住一对 壶铃来执行壶铃锻炼。 图6展示实例壶铃。 壶铃600包含具有附接到用于抓握的弯曲柄60。
16、4 的平坦底面 602 的球。壶铃的形状在用户的手臂上产生低重心， 从而使得用户能够安全地 执行涉及用户的手腕的扭动的锻炼， 例如图 3 中所示的手腕扭动锻炼。因此， 用壶铃执行的 锻炼可为动态的、 有力的和爆发性的。图 7 展示使用一个或一个以上壶铃执行的一系列实 例锻炼。可使用一个或一个以上壶铃执行的一些实例锻炼包含 ： (1) 壶铃翻 702， (2) 单臂 壶铃划动 704， (3) 交替地板卧推 706， (4) 单臂壶铃上挺 708， (5) 壶铃摆举 710， 和 (6) 壶 铃风车712。 执行包含手腕扭动的身体运动的能力允许用户在多个锻炼之间快速转变， 从而 产生增加的心血管。
17、适应性和更大的整体力量。 0011 然而， 壶铃的配置常使得用户难以用两只手抓握一个壶铃， 从而限制了用户可用 的抓握选项。另外， 用户对弯曲柄的抓握的定向使得用户在执行群组锻炼时将壶铃转移到 另一用户的过程中潜在不安全。 用户容易以可导致用户以及用户附近的其他人受伤的方式 误用壶铃， 且甚至在适当使用时也可导致手腕疼痛和对前臂的擦伤。也不容易在较广范围 的重量中得到壶铃。 0012 其它的锻炼装置包含健身实心球和加重的球。 这些装置实现了与上文提及的自由 重量不同范围的锻炼。 0013 运动训练员、 教练。物理疗法医生和用户不断寻求允许用户安全地执行大量不同 锻炼的紧凑的自由重量， 所述锻炼。
18、包含单手锻炼、 双手锻炼、 涉及手腕扭动的动态锻炼， 和 涉及在两个或两个以上用户之间传递锻炼设备的锻炼。 发明内容 0014 本申请案是针对于多把手哑铃。一个实例多把手哑铃包含中央哑铃柄、 在接近中 说 明 书 CN 103492033 A 5 3/11 页 6 央哑铃柄的第一端处互连到中央哑铃柄的第一加重头部， 和在接近中央哑铃柄的第二端处 互连到中央哑铃柄的第二加重头部。第一加重头部具有与第二加重头部大致相同的重量。 第一加重头部包含第一端部哑铃柄和两个侧部哑铃柄。类似地， 第二加重头部包含第二端 部哑铃柄和两个侧部哑铃柄。 附图说明 0015 图 1A 展示两个实例可调整的哑铃。 00。
19、16 图 1B 展示实例固定重量哑铃。 0017 图 2 展示使用哑铃执行的一系列实例锻炼。 0018 图 3 展示涉及潜在不安全的手腕扭动的使用哑铃执行的一系列锻炼。 0019 图 4 展示实例杠铃。 0020 图 5 展示使用杠铃执行的一系列实例锻炼。 0021 图 6 展示实例壶铃。 0022 图 7 展示使用壶铃执行的一系列实例锻炼。 0023 图 8A 展示本申请案所针对的多把手哑铃的透视图。 0024 图 8B 展示图 8A 中所示的多把手哑铃的侧视图。 0025 图 8C 展示图 8A 中所示的多把手哑铃的端视图。 0026 图 9 展示在图 8A 中所示的多把手哑铃上的端部哑铃。
20、柄的两个不同定向。 0027 图 10 展示具有不同大小的加重头部对的三个多把手哑铃的透视图。 0028 图 11A 到 11C 展示使用多把手哑铃的一系列三种单手抓握技术。 0029 图12A到12C展示用户可用以使用多把手哑铃来执行弗伦奇扭曲的一系列三种不 同的双手把手。 0030 图13A到13C展示可在使用多把手哑铃执行锻炼时使用的一系列三种替代性双手 抓握位置。 0031 图 14 展示用户利用多把手哑铃上的不对称双手抓握。 0032 图 15 展示第一用户将多把手哑铃传递给第二用户。 0033 图 16A 到 16C 展示用户使用多把手哑铃执行双手动态锻炼。 0034 图 17 展。
21、示本申请案所针对的多把手哑铃的又一实例。 0035 图 18 展示图 17 中所示的多把手哑铃的替代性视图。 0036 图19展示在从端柄移除了聚合物或带状端柄覆盖物和螺栓孔盖之后的图17到18 的多把手哑铃。 0037 图 20 展示在移除了螺栓 1902 的情况下如图 19 中所示的多把手哑铃。 0038 图 21 提供图 17 到 20 中所示的多把手哑铃的加重头部的分解图。 0039 图 22 展示多把手哑铃的另一分解视图。 0040 图 23 展示图 17 到 22 中所说明的多把手哑铃的中央柄。 0041 图 24A 到 B 展示本申请案所针对的多把手哑铃的额外实例。 0042 图。
22、25到26说明用于所述版本的多把手哑铃的可选择地可旋转地安装的中央柄组 合件， 其允许将中央柄可选择地配置成相对于加重头部和中央柄内部件旋转。 说 明 书 CN 103492033 A 6 4/11 页 7 具体实施方式 0043 本申请案是针对于多把手哑铃。 多把手哑铃包含中央哑铃柄和接近中央哑铃柄的 两端中的每一者的加重头部。第一加重头部包含端部哑铃柄和两个侧部哑铃柄。用户可用 一只手或两只手抓握多把手哑铃中的一者或一者以上上的若干不同哑铃柄中的一者或一 者以上。一旦用户对一个或一个以上多把手哑铃具有稳固抓握， 用户便可用一个或一个以 上多把手哑铃执行多种不同锻炼， 包含单手锻炼、 双手锻。
23、炼、 动态锻炼、 传递锻炼， 和其它类 型的锻炼。 0044 图 8A 展示作为本申请案所针对的多把手哑铃的实例的多把手哑铃的透视图。多 把手哑铃 800 包含中央哑铃柄 802、 接近中央哑铃柄 802 的第一端的第一加重头部 804， 和 接近中央哑铃柄 802 的第二端的第二加重头部 806。第一加重头部 804 包含端部哑铃柄 808 和两个侧部哑铃柄 810 和 812。类似地， 第二加重头部 806 包含端部哑铃柄 814 和两个 侧部哑铃柄 816 和 818。术语 “加重” 是指加重头部具有相对大的质量的事实， 与其相关联 的惯性要求用户施加相当大的力以便移动多把手哑铃。 加重。
24、头部可包含由金属或其它密度 大的材料制成的头部， 由具有嵌入的密度大的内含物的材料制成的头部， 或由填充有相对 大的质量的材料 ( 例如， 铅球 ) 的中空壳制成的头部。术语 “加重” 不仅仅是指对象或材料 一般具有在由重力作用时产生重量的质量的事实。举例来说， 由聚乙烯的中空管制成的头 部将不被考虑为加重头部。此外， 哑铃常具有设计好的固定的重量， 例如十磅哑铃、 15 磅哑 铃、 20 磅哑铃， 和其它此类固定重量。因此， 加重头部具有设计好的质量， 使得两个加重头 部、 中央哑铃柄和多把手哑铃的任何其它组件的组合质量一起具有在重力下产生所要的固 定重量的质量。 0045 图 8B 展示图。
25、 8A 中所示的多把手哑铃的侧视图。中央哑铃柄 802 互连到第一加重 头部 804 和第二加重头部 806。中央哑铃柄 802 在接近第一端部哑铃柄 808 的内表面的中 心处互连到第一加重头部804。 类似地， 中央哑铃柄802在接近第二端部哑铃柄814的内表 面的中心处互连到第二加重头部806。 在图8B中， 中央哑铃柄802是圆柱形的， 且第一加重 头部 804 和第二加重头部 806 是大体上平面的。另外， 第一加重头部 804 和第二加重头部 806 彼此大致平行， 且大致正交于中央哑铃柄 802。在多把手哑铃的替代性实例中， 第一加 重头部 804 和第二加重头部 806 都不是。
26、大体上平面的。 0046 多把手哑铃的侧部哑铃柄、 端部哑铃柄和中央哑铃柄也可加重。在上文所描述的 实例哑铃中， 凭借包括加重头部的圆柱形环的手可接近部分而将侧部哑铃柄加重。在替代 性实例中， 加重可交替地分布， 使得侧部哑铃柄未被加重。 0047 如上文所论述， 哑铃不同于杠铃。 杠铃一般既定供双手使用， 一般包含可移除的重 量板， 且一般比哑铃重得多。相比而言， 哑铃既定在仅通过中央哑铃柄抓握时供单手使用， 通常比杠铃轻， 且一般特征为较短的中央哑铃柄。如图 5 中所示， 一般用双手通过中央柄抓 握杠铃。由于中央柄的相对长的长度和杠铃的较重的重量， 所以单手使用杠铃一般对于用 户而言将是不。
27、便利的且是危险的。相比而言， 如图 2 中所示， 一般用单手通过抓握哑铃的中 央柄来使用哑铃。甚至当哑铃的中央柄充分长而适应双手使用时， 双手使用哑铃也会是不 便利的。不便利性将源自加重头部的直径与中央哑铃柄的长度的相对大的比率， 其导致在 通过两只手抓握中央哑铃柄时在手臂移动和哑铃定位方面相当大的约束和压迫。 当通过两 只手抓握哑铃的中央柄时， 加重头部的大直径将用户的两只手臂约束到与中央哑铃柄的长 说 明 书 CN 103492033 A 7 5/11 页 8 轴几乎平行和正交。此约束限制了用户的可能的移动。在某些情况下， 对哑铃柄的双手抓 握可用于某些锻炼中。 然而， 尽管双手抓握是可能。
28、的， 但也只有用单手才能便利地和安全地 抓握和移动每一哑铃柄。 因此， 显然， 哑铃和杠铃是具有不同物理特性和既定用途的两种不 同类型的自由重量锻炼装置。本申请案是针对于哑铃， 而不是杠铃。 0048 在一个实例多把手哑铃中， 通过在接近第一加重头部的内表面的中心处将中央哑 铃柄的第一部分按压到第一凹口中并在接近第二加重头部的内表面的中心处将中央哑铃 柄的第二部分按压到第二凹口中， 而将中央哑铃柄互连到第一加重头部和第二加重头部。 在多把手哑铃的替代性实例中， 通过在接近第一加重头部的内表面的中心处且在接近第二 加重头部的内表面的中心处焊接中央哑铃柄， 而将中央哑铃柄互连到第一加重头部和第二 。
29、加重头部。存在用于将中央哑铃柄互连到第一加重头部和第二加重头部的各种其它手段， 包含在接近第一加重头部的内表面的中心处且在接近第二加重头部的内表面的中心处按 压并焊接中央哑铃柄两者、 在接近第一加重头部的内表面的中心和接近第二加重头部的内 表面的中心两者处将中央哑铃柄旋拧到凹口， 以及用螺栓固定完全穿过接近第一加重头部 的中心而定位的安装孔和接近第二加重头部的中心而定位的安装孔而插入的中央哑铃柄。 应注意， 在图8A到8B中， 加重头部804和806经对准以使得端部哑铃柄各自在相同定向上。 然而， 在多把手哑铃的替代性实例中， 加重头部未对准， 因此端部哑铃柄不在相同定向上。 0049 图 8。
30、C 展示图 8A 中所示的多把手哑铃的端视图。在图 8C 中， 第一加重头部 804 大 致为碟状， 其中端部哑铃柄808平分第一加重头部804。 端部哑铃柄808包含两个相对的端 部 820 和 822， 每一相对端部 820 和 822 沿着第一加重头部 804 的周边形成弧。每一侧部 哑铃柄 810 和 812 的形状是弯曲的， 以沿着第一加重头部 804 的周边形成弧， 其中每一侧部 哑铃柄 810 和 812 的一端在接近端部哑铃柄 808 的相对端 820 和 822 中的每一者处互连到 端部哑铃柄 808。两个相对的弧状侧部哑铃柄 810 和 812 以及端部哑铃柄 808 的两。
31、个相对 的弧状端部 820 和 822 形成第一加重头部 804 的碟状。应注意， 在图 8A 到 8C 中所示的多 把手哑铃中， 在端部哑铃柄 808 与侧部哑铃柄 810 和 812 中的每一者之间存在两个开放区。 开放区是由每一侧部哑铃柄 810 和 812 的中间和端部哑铃柄 808 的侧边界定， 且提供空间 以在用户抓握端部哑铃柄 808 和 / 或侧部哑铃柄 810 和 812 中的一者或一者以上时容纳用 户手的一部分。 0050 在图 8C 中， 侧部哑铃柄 810 和 812 展示为具有圆形圆周以用于抓握且位于第一加 重头部 804 的彼此相对的侧上。在一个实例多把手哑铃中， 。
32、加重头部是整体结构且是由单 一模具制成。在多把手哑铃的替代性实例中， 端部哑铃柄和侧部哑铃柄是单独制造且随后 互连的单独零件。 在一个实例多把手哑铃中， 侧部哑铃柄的每一端被焊接到端部哑铃柄。 可 使用将侧部哑铃柄互连到端部哑铃柄的各种其它方法， 包含使用环氧树脂、 将侧部哑铃柄 的一个或一个以上端按压到端部哑铃柄内的一个或一个以上凹口中、 将侧部哑铃柄旋拧到 端部哑铃柄， 或用螺栓将侧部哑铃柄固定到端部哑铃柄。 0051 在一个实例多把手哑铃中， 多把手哑铃的加重头部经加重以使得加重头部中的重 量分布不会受端部哑铃柄沿着由中央哑铃柄界定的轴的定向影响。图 9 展示在图 8A 中所 示的多把手。
33、哑铃上的端部哑铃柄的两个不同定向。第一定向 902 展示水平定位的端部哑铃 柄 808 和 814， 而第二定向 904 展示垂直定位的端部哑铃柄 808 和 814。多把手哑铃 800 的 重量分布在垂直于由中央哑铃柄界定的轴的平面中在所有方向上大致相等。因此， 侧部哑 说 明 书 CN 103492033 A 8 6/11 页 9 铃柄 810、 812、 816 和 818 经加重以使得在任一定向 902 或 904 上， 在由方向箭头 906 指示 的方向上抬举多把手哑铃 800 时， 第一加重头部 804 和第二加重头部 806 中的重量的分布 保持类似。 因此， 在用户抓握中央哑铃。
34、柄的情况下， 可以类似于哑铃的方式使用多把手哑铃 800， 而不需要定向多把手哑铃以使得在使用之前端部哑铃柄处于特定定向上以便获得特 定重心。 0052 多把手哑铃可包含各种类似大小的第一加重头部和第二加重头部 (“加重头部 对” )。图 10 展示具有不同大小的加重头部对的三个多把手哑铃的透视图。三个多把手哑 铃 1001 到 1003 分别包含加重头部对 1005 到 1007。在图 10 中， 多把手哑铃 1003 上的加重 头部对 1007 的大小大于多把手哑铃 1002 上的加重头部对 1006。类似地， 多把手哑铃 1001 上的加重头部对1005的大小大于多把手哑铃1003上的加。
35、重头部对1007。 在一个多把手哑 铃中， 加重头部对的大小的增加导致对应的多把手哑铃的重量的增加。在一个多把手哑铃 中， 不同地加重的多把手哑铃的加重头部的大小的改变也导致对应的侧部哑铃柄的周长的 改变。 在另一多把手哑铃中， 尽管不同地加重的多把手哑铃的加重头部的大小改变， 但对应 的中央哑铃柄的大小保持恒定长度和直径。 0053 重申， 本申请案所针对的多把手哑铃包含七种不同的哑铃柄 ： (1) 中央哑铃柄 ( 图 8B 中的 802) ； (2) 第一加重头部上的第一对侧部哑铃柄 ( 图 8C 中的 810 和 812 和图 8B 中 的 804) ； (3) 第二加重头部上的第二对侧。
36、部哑铃柄 ( 图 8B 中的 806) ； (4) 第一加重头部 ( 图 8B 中的 804) 内的第一端部哑铃柄 ( 图 8C 中的 808) ； (5) 第二加重头部 ( 图 8B 中的 806)内的第二端部哑铃柄。 这些哑铃柄全部是针对用户的安全和生物力学上正确的抓握而 设计。 举例来说， 哑铃柄定位在若干位置中， 其允许用户在不被约束成采用生物力学上不便 利或危险的身体位置的情况下抓握柄， 且使得一旦抓握， 可安全地抬举和移动哑铃。 多把手 哑铃柄经设计以使得用户可用一只手通过哑铃柄抓住哑铃， 且安全地抬举或移动哑铃。相 比而言， 杠铃的中央柄不可被视为哑铃柄， 因为通过一只手在任何地。
37、方也无法安全地抓住 杠铃并移动或抬举， 这是因为归因于加重的板而提供较长的杠杆臂和较高的净扭矩的杠铃 的相对大的质量和相对长的中央柄， 除非在沿着中央柄的平衡点处准确地抓住中央柄。简 单来说， 哑铃柄是多把手哑铃的设计好的特征， 其实现通过用户使用单手抓住多把手哑铃 而对多把手哑铃的安全且生物力学上可行且有效的掌握。在以下论述中， 术语 “柄” 在用于 描述多把手哑铃的柄时被理解为指 “哑铃柄” 。因此， 在下文中， 术语 “柄” 与短语 “哑铃柄” 互换地使用。然而， 如上文所论述， 杠铃柄不等效于哑铃柄， 使得术语 “柄” 在应用于杠铃时 不可与短语 “哑铃柄” 互换地使用。 0054 可。
38、单个地或成对地使用多把手哑铃。另外， 多把手哑铃可用一只手或用两只手以 若干不同方式抓握， 例如通过使用中央柄、 使用一个或一个以上侧部柄， 和 / 或使用一个或 一个以上端部柄。图 11A 到 11C 展示使用多把手哑铃的一系列三个实例单手抓握技术。图 11A展示用户抓握多把手哑铃的中央柄。 图11B展示用户抓握多把手哑铃的侧部柄。 图11C 展示用户抓握多把手哑铃的端部柄。应注意， 在图 11A 到 11B 中， 中央柄和侧部柄可经抓握 以使得用户的手臂在旋前或旋后的位置中的任一者中。还应注意， 在图 11C 中， 可从加重头 部的外侧抓握端部柄(如图11C中所示)， 或从与图11C中所示。
39、的侧相对的加重头部的内侧 抓握端部柄。 0055 通过使用多种不同的手把手来执行锻炼可引入杠杆作用、 扭矩、 重心和整体难度 说 明 书 CN 103492033 A 9 7/11 页 10 的变化， 其可改进整体力量、 平衡和舒适度。图 12A 到 12C 展示用户可用以使用多把手哑铃 来执行弗伦奇扭曲的一系列三种不同的双手把手。图 12A 展示用于多把手哑铃的第一种弗 伦奇扭曲抓握技术。在图 12A 中， 用户 1202 正通过将他的手 1206 和 1208 的手掌和手指维 持在平坦定向上且抵靠着加重头部上的一对侧部柄的内表面放置他的手掌而抓握多把手 哑铃 1204。图 12B 展示用于。
40、多把手哑铃的第二种弗伦奇扭曲抓握技术。在图 12B 中， 用户 1202 正在端部柄的内侧上抓握多把手哑铃 1204。用户 1202 正沿着加重头部的内表面放置 他的手1206和1208的手掌， 且将他的手指弯到端部柄与第一侧部柄之间的第一开放区中， 且将他的拇指弯到端部柄与第二侧部柄之间的第二开放区中。图 12C 展示用于多把手哑铃 的第三种弗伦奇扭曲抓握技术。在图 12C 中， 用户 1202 正通过抓握加重头部中的一者上的 一对侧部柄而握着多把手哑铃 1204。 0056 可通过在使用多把手哑铃执行给定锻炼的同时利用各种手把手而形成替代性杠 杆作用。 利用各种手把手可通过改变多把手哑铃的。
41、重心并因此改变用户在执行给定锻炼的 同时可用的杠杆作用而更改给定锻炼的难度。图 13A 到 13C 展示可在使用多把手哑铃执行 锻炼时使用的一系列三种替代性双手抓握位置。图 13A 展示使用多把手哑铃执行锻炼的 第一双手抓握位置。在图 13A 中， 用户 1302 正通过将第一只手 1306 放置在第一加重头部 1310上的侧部柄1308上并将第二只手1312放置在第二加重头部1316上的侧部柄1314上 来抓握多把手哑铃 1304。图 13B 展示使用多把手哑铃执行图 13A 中所示的锻炼的第二双 手抓握位置。在图 13B 中， 用户 1302 通过将他的第一只手 ( 图 13A 中的 13。
42、06) 放置在第一 加重头部 1310 上的侧部柄 ( 图 13A 中的 1308) 上并将他的第二只手 1312 放置在第一加重 头部 1310 上的侧部柄 1318 上来抓握多把手哑铃 1304。图 13C 展示使用多把手哑铃执行 图 13A 中所示的锻炼的第三双手抓握位置。在图 13C 中， 用户 1302 正通过将他的第一只手 1306 放置在第一加重头部 1310 的端部柄 1320 的外表面上并将他的第二只手 1312 放置在 第二加重头部 1316 的端部柄 1322 的外表面上来抓握多把手哑铃 1304。 0057 还可利用替代性双手抓握技术来执行不对称的锻炼， 其中在两种不对。
43、称的肌肉抓 握相同的自由重量的同时不同地锻炼所述肌肉， 例如两个二头肌。图 14 展示用户利用多把 手哑铃上的不对称双手抓握。在图 14 中， 用户 1402 正握着多把手哑铃 1404。用户的第一 只手1406正抓握第一加重头部1410上的侧部柄1408， 而用户的第二只手1412正抓握第二 加重头部 1416 的相对侧上的侧部柄 1414。还可利用各种其它类型的不对称的双手抓握技 术， 包含将第一只手放置在侧部柄上且将第二只手放置在中央柄上、 将第一只手放置在侧 部柄上且将第二只手放置在端部柄上、 将第一只手放置在中央柄上且将第二只手放置在端 部柄上， 以及其它不对称的双手抓握技术。 00。
44、58 在多把手哑铃上提供多个柄可促进在两个或两个以上用户之间传递一个或一个 以上多把手哑铃。 图15展示第一用户将多把手哑铃传递给第二用户。 在图15中， 第一用户 1502 正将多把手哑铃 1504 传递给第二用户 1506。第一用户 1502 通过第一加重头部 1510 上的侧部柄 1508 而抓握多把手哑铃 1504。第二用户 1506 通过第一加重头部 1510 上的侧 部柄 1512 而抓握多把手哑铃 1504。可利用各种替代性传递技术， 包含第一用户通过第一 加重头部上的侧部柄而抓握多把手哑铃且第二用户通过第二加重头部上的侧部柄而抓握 所述多把手哑铃、 第一用户通过中央柄而抓握多把。
45、手哑铃且第二用户通过侧部柄而抓握所 述多把手哑铃、 第一用户通过侧部柄而抓握多把手哑铃且第二用户通过中央柄而抓握所述 说 明 书 CN 103492033 A 10 8/11 页 11 多把手哑铃、 第一用户通过中央柄而抓握多把手哑铃且第二用户通过端部柄而抓握所述多 把手哑铃、 第一用户通过端部柄而抓握多把手哑铃且第二用户通过中央柄而抓握所述多把 手哑铃、 第一用户通过端部柄而抓握多把手哑铃且第二用户通过端部柄而抓握所述多把手 哑铃、 第一用户通过侧部柄而抓握多把手哑铃且第二用户通过端部柄而抓握所述多把手哑 铃、 第一用户通过端部柄而抓握多把手哑铃且第二用户通过侧部柄而抓握多把手哑铃， 以 及。
46、各种其它传递技术。应注意， 图 15 中所示的传递技术以及上文所列举的各种其它传递技 术利用了多把手哑铃的单手传递。还可使用中央柄、 端部柄和侧部柄的各种组合使用两只 手来传递多把手哑铃。使用两只手可比使用一只手安全， 因为多个把手可用于支持更好的 抓握并分布多把手哑铃的重量。 0059 在多把手哑铃上提供多个柄可促成涉及多种运动且可能用标准哑铃或壶铃执行 起来不安全且可能用杠铃不可执行的动态锻炼的性能。图 16A 到 16C 展示用户使用多把手 哑铃执行双手动态锻炼。在图 16A 中， 用户 1602 正通过两个加重头部中的每一者上的侧部 柄抓握多把手哑铃 1604。用户 1602 正将多把。
47、手哑铃 1604 保持在他的左边， 且正在图 16A 中由方向箭头 1606 表示的弧形方向上向上移动多把手哑铃 1604。在图 16B 中， 用户 1602 正将多把手哑铃 1604 保持在他的头上方， 且正以图 16B 中由箭头 1608 表示的弧向下移动 多把手哑铃 1604。在图 16C 中， 用户 1602 正将多把手哑铃 1604 保持在他的右边， 且正以图 16C 中由箭头 1610 表示的弧向上移动多把手哑铃 1604。在多把手哑铃上提供多个柄还促 成涉及多种运动的其它动态锻炼的性能， 例如使用一只手或两只手连续旋转多把手哑铃上 的不同把手， 或在空中翻转多把手哑铃， 进而使用。
48、一只手或两只手从多把手哑铃上的相同 位置或不同位置上的第一把手旋转到第二把手。 0060 在多把手哑铃上提供多个柄提升了安全性。 用户或第三方可利用协助。 举例来说， 用户可通过用第一只手通过第一柄抬举多把手哑铃， 同时例如在用户使用第一只手变得疲 劳时在不同柄上使用第二只手来提供自身辅助， 来利用多个把手执行锻炼。 另外， 用户可使 用一只手或两只手在一个或两个把手上执行锻炼， 同时第三方协助者使用一个或两个其它 把手协助用户且在需要时提供辅助。除了提升了安全性之外， 提供协助者还可通过允许用 户抬举更重的重量或在用户开始变得疲劳时执行额外的重复而改进力量。 0061 多把手哑铃还可用于其中。
49、用户传统地使用健身实心球和加重球的锻炼。 传统上涉 及健身实心球的一个实例锻炼是梅松扭转， 多把手哑铃良好地适合于所述锻炼。 0062 图 17 展示本申请案所针对的多把手哑铃的又一实例。图 17 中所示的多把手哑铃 1700 是十磅的固定重量多把手哑铃。与先前所描述的多把手哑铃一样， 更精制且更具雅致 样式的多把手哑铃 1700 包含七个单独且不同的哑铃柄 ： (1) 凹凸外形的中央柄 ； (2) 第一 侧部柄 1704 ； (3) 第二侧部柄 1706 ； (4) 第三侧部柄 1708 ； (5) 第四侧部柄 1710 ； (6) 第一 端部柄 1712 ； 以及 (7) 第二端部柄 1714。加重头部 1716 和 1718 的圆柱形环是用橡胶包 覆模制的铸钢， 以实现与在上面放置或滚动哑铃的表面的相对高摩擦接触， 以保护铸造金 属免于暴露于水， 水蒸气和可起始腐蚀或其它降级的其它环境物质， 且防止对上面放置多 把手哑铃或越过其滚动多把手哑铃的表面的磨损或其它损坏。 下文更详细地论述的端部柄 是用聚合物材料包覆模。