振动腰髋腿复合力量训练装置.pdf

《振动腰髋腿复合力量训练装置.pdf》由会员分享，可在线阅读，更多相关《振动腰髋腿复合力量训练装置.pdf（11页完整版）》请在专利查询网上搜索。

1、(10)授权公告号 CN 202961648 U (45)授权公告日 2013.06.05 CN 202961648 U *CN202961648U* (21)申请号 201220733489.X (22)申请日 2012.12.27 A63B 21/045(2006.01) A63B 21/05(2006.01) A63B 23/02(2006.01) A63B 23/04(2006.01) (73)专利权人 哈尔滨师范大学 地址 150080 黑龙江省哈尔滨市南岗区和兴 路 50 号 (72)发明人 闫闯 闫生 刘宇刚 赵奇峰 陈海成 孙超 (74)专利代理机构 哈尔滨市松花江专利商标事 。

2、务所 23109 代理人 高媛 (54) 实用新型名称 振动腰髋腿复合力量训练装置 (57) 摘要 振动腰髋腿复合力量训练装置， 它涉及一种 复合力量训练装置。以解决在体育训练中诸如摔 跤、 拳击、 投掷等运动项目需要对运动员腰髋部的 转动及腿部的静力半蹲、 蹬伸等无法实现由多个 肌肉群参与的联动用力训练， 及新的训练理论没 有被融入到训练中的问题。腰腿部力量训练装置 及髋部力量训练装置与框架固接， 第一钢丝盘固 装在腰腿部力量训练装置第一轴上， 第一钢丝缠 绕在第一钢丝盘上， 并通过第一弹性带与第一阻 力计连接， 第二钢丝盘固装在髋部力量训练装置 的第三轴上， 第二钢丝盘固装在第三轴上， 第。

3、二钢 丝缠绕在第二钢丝盘上， 并通过第二弹性带与第 二阻力计连接， 第一、 三轴套上装有第三、 四阻力 计。本实用新型可实现运动员对腰髋腿复合力量 强化训练。 (51)Int.Cl. 权利要求书 2 页 说明书 4 页 附图 4 页 (19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)实用新型专利 权利要求书2页 说明书4页 附图4页 (10)授权公告号 CN 202961648 U CN 202961648 U *CN202961648U* 1/2 页 2 1. 一种振动腰髋腿复合力量训练装置， 其特征在于 ： 所述复合力量训练装置包括框架 （1） 、 腰腿部力量训练装置、 髋部力量训练装置、 振。

4、动装置 （15） 、 第一钢丝盘 （4） 、 第一钢丝 （5） 、 第一弹性带 （6） 、 第一滑轮 （7） 、 第一阻力计 （8） 、 第二钢丝盘 （9） 、 第二钢丝 （10） 、 第二 弹性带 （11） 、 第二滑轮 （12） 、 第二阻力计 （13） 、 第三阻力计 （41） 、 第四阻力计 （46） 、 振动装 置 （15） 及两个液压缸 （51） ； 腰腿部力量训练装置包括 U 形连接件 （16） 、 第一轴套 （33） 、 第 一轴 （18） 、 第一销轴 （34） 、 第二轴套 （35） 、 第二销轴 （36） 、 弹簧 （37） 、 转动架 （38） 和第二轴 （39） ， 。

5、髋部力量训练装置包括转盘 （42） 、 第三轴 （26） 、 底座 （24） 、 第三轴套 （27） 和两个脚限 位装置 （43） ； U 形连接件 （16） 的两端与框架 （1） 上横梁 （17） 的下端面中部固接， U 形连接件 （16） 底 部中心处设有固定孔， 第一轴套 （33） 固定在 U 形连接件 （16） 的固定孔内， 第一轴 （18） 的上 端设置在第一轴套 （33） 内且相对于第一轴套 （33） 转动连接， 第一轴套 （33） 的侧壁上设有 第一安装孔， 第三阻力计 （41） 安装在第一轴套 （33） 的第一安装孔中， 第一钢丝盘 （4） 固套 装在第一轴 （18） 上， 第。

6、一钢丝盘 （4） 的圆周端面上设有第一环槽， 第一钢丝 （5） 缠绕在第一 钢丝盘 （4） 的第一环槽内， 第一钢丝 （5） 的一端与第一钢丝盘 （4） 固接， 第一钢丝 （5） 的另 一端与第一弹性带 （6） 的一端连接， 框架 （1） 上位于第一弹性带 （6） 一侧的侧壁上设有第一 通孔， 第一弹性带 （6） 的另一端穿过框架 （1） 的第一通孔并绕过第一滑轮 （7） 与第一阻力计 （8） 的第一顶杆连接， 第一阻力计 （8） 和第一滑轮 （7） 均与框架 （1） 固接， 第一轴 （18） 的下 端装在第二轴套 （35） 的内孔中， 第二轴套 （35） 的内孔为内台肩孔， 第二轴套 （35。

7、） 的侧壁 设有两个上径向通孔和两个下径向通孔， 第二轴套 （35） 的侧壁上设有两个轴向长孔 （40） ， 第一轴 （18） 上设有第一径向销孔， 第一轴 （18） 与第二轴套 （35） 通过装在两个上径向通孔 和第一径向销孔内的第一销轴 （34） 连接， 第二轴 （39） 的下端与转动架 （38） 的中部球铰接， 第二轴 （39） 的上端装在第二轴套 （35） 的内孔中， 第二轴 （35） 的上端设有第二径向通孔， 第 二轴套 （35） 与第二轴 （39） 通过设置在两个轴向长孔和第二径向通孔内的第二销轴 （36） 连 接， 第二轴套 （35） 的内孔中装有弹簧 （37） ， 弹簧 （37。

8、） 位于第二轴套 （35） 的台肩孔的台肩端 面与第二轴 （39） 之间， 第二轴 （39） 的两侧各设有一个液压缸 （51） ， 每个液压缸 （51） 的缸体 与第二轴 （39） 侧壁固接， 每个液压缸 （51） 的缸杆外端与转动架 （38） 固接 ； 第二钢丝盘 （9） 固套装在第三轴 （26） 上， 第三轴 （26） 与第一轴 （18） 同轴设置， 且第三 轴 （26） 设置在第一轴 （18） 的正下方， 第二钢丝盘 （9） 的圆周端面上设有第二环槽， 第二钢 丝 （10） 缠绕在第二钢丝盘 （9） 的第二环槽内， 第二钢丝 （10） 的一端与第二钢丝盘 （9） 固接， 第二钢丝 （10。

9、） 的另一端与第二弹性带 （11） 的一端连接， 框架 （1） 上位于第二弹性带 （11） 一 侧的侧壁上设有第二通孔， 第二弹性带 （11） 的另一端穿过框架 （1） 的第二通孔并绕过第二 滑轮 （12） 与第二阻力计 （13） 的第二顶杆连接， 第二阻力计 （13） 和第二滑轮 （12） 均与框架 （1） 固接， 第三轴套 （27） 的侧壁上设有第二安装孔， 第四阻力计 （46） 安装在第三轴套 （27） 的第二安装孔中， 第三轴套 （27） 的下端与振动装置 （15） 的上面板 （15-1） 的中心处固接， 框 架 （1） 的下端及振动装置 （15） 的底部均与地面连接， 第三轴套 （2。

10、7） 的下端与振动装置 （15） 的上面板 （15-1） 上端面的中心位置固接， 第三轴套 （27） 的轴孔为内台肩孔， 第三轴 （26） 的 上端与转盘 （42） 下端面的中心位置固接， 第三轴 （26） 的下端设有台肩， 第三轴 （26） 的下端 装在第三轴套 （27） 的轴孔内， 第三轴 （26） 的台肩端面与第三轴套 （26） 的内台肩孔的台肩 端面相接触， 两个脚限位装置 （43） 固装在转盘 （42） 上， 且相对于转盘 （42） 的中心轴线对称 权 利 要 求 书 CN 202961648 U 2 2/2 页 3 设置。 2. 根据权利要求 1 所述振动腰髋腿复合力量训练装置， 。

11、其特征在于 ： 每个脚限位装置 （43） 由两个 L 形脚限位板 （44） 组成， 两个 L 形脚限位板 （44） 相对设置， 每个 L 形脚限位 板 （44） 的底板上沿其宽度方向设有调节孔 （45） ， 与所述调节孔 （45） 相对应位置处的转盘 （42） 的上端面上设有两个螺纹孔， 每个 L 形脚限位板 （44） 通过装在调节孔 （45） 内并与转盘 （42） 上的螺纹孔螺纹连接的螺钉固接， 两个 L 形脚限位板 （44） 之间的距离为 10cm 15cm。 3. 根据权利要求 1 或 2 所述振动腰髋腿复合力量训练装置， 其特征在于 ： 振动装置 （15）包括上面板 （15-1） 、 。

12、底座 （15-2） 、 调速电机 （15-3） 、 第一带传动机构 （15-4） 、 第二 带传动机构 （15-5） 、 过渡轴 （15-6） 、 偏心轴 （15-7） 、 两个第一轴座 （15-8） 、 两个第二轴座 （15-9） 、 两个偏心轴套 （15-10） 及两个支柄 （15-11） ； 上面板 （15-1） 位于底座 （15-2） 的正 上方， 调速电机 （15-3） 固装在底座 （15-2） 的上端面上， 调速电机 （15-3） 的输出轴通过第 一带传动机构 （15-4） 将动力传递给过渡轴 （15-6） ， 过渡轴 （15-6） 的两端各套装有一个与 其转动连接的第一轴座 （1。

13、5-8） ， 过渡轴 （15-6）通过第二带传动机构 （15-5）将动力传递 给偏心轴 （15-7） ， 偏心轴 （15-7） 上套装有两个与其转动连接的偏心轴套 （15-10） ， 两个支 柄 （15-11） 与两个偏心轴套 （15-10） 一一对应设置， 每个支柄 （15-11） 的一端与偏心轴套 （15-10） 的外壁固接， 每个支柄 （15-11） 的另一端与上面板 （15-1） 的下端面固接， 两个支柄 （15-11） 相对于振动装置 （15） 的竖直方向的中心线对称设置， 两个第一轴座 （15-8） 和两个 第二轴座 （15-9） 均分别与底座 （15-2） 的上端面固接。 权 利。

14、 要 求 书 CN 202961648 U 3 1/4 页 4 振动腰髋腿复合力量训练装置 技术领域 0001 本实用新型涉及一种复合力量训练装置， 属于体育训练器材领域。 背景技术 0002 在体育训练中， 某些项目 （诸如摔跤、 拳击、 投掷等运动项目） 需要对运动员腰髋部 的转动及腿部的静力半蹲、 蹬伸等力量进行强化训练。 0003 目前， 运动员主要采用肩负杠铃、 手持重物等训练手段。 以上这些训练手段只能完 成腰髋腿部单个肌肉群的练习， 而不是结合某些专项的特点进行模拟专项用力的较为完整 的由多个肌肉群参与的联动用力训练， 训练效果欠佳， 新的训练理论没有被融入到训练中， 难以达到量。

15、化监控， 无法达到预期效果。 实用新型内容 0004 本实用新型的目的是提供一种振动腰髋腿复合力量训练装置， 以解决在体育训练 中诸如摔跤、 拳击、 投掷等运动项目需要对运动员腰髋部的转动及腿部的静力半蹲、 蹬伸等 无法实现由多个肌肉群参与的联动用力训练， 训练效果欠佳及新的训练理论没有被融入到 训练中的问题。 0005 本实用新型为解决上述技术问题采取的技术方案是 ： 本实用新型的振动腰髋腿复 合力量训练装置， 所述复合力量训练装置包括框架、 腰腿部力量训练装置、 髋部力量训练装 置、 振动装置、 第一钢丝盘、 第一钢丝、 第一弹性带、 第一滑轮、 第一阻力计、 第二钢丝盘、 第 二钢丝、 。

16、第二弹性带、 第二滑轮、 第二阻力计、 第三阻力计、 第四阻力计、 振动装置及两个液 压缸 ； 腰腿部力量训练装置包括 U 形连接件、 第一轴套、 第一轴、 第一销轴、 第二轴套、 第二 销轴、 弹簧、 转动架和第二轴， 髋部力量训练装置包括转盘、 第三轴、 底座、 第三轴套和两个 脚限位装置 ； 0006 U 形连接件的两端与框架上横梁的下端面中部固接， U 形连接件底部中心处设有 固定孔， 第一轴套固定在 U 形连接件的固定孔内， 第一轴的上端设置在第一轴套内且相对 于第一轴套转动连接， 第一轴套的侧壁上设有第一安装孔， 第三阻力计安装在第一轴套的 第一安装孔中， 第一钢丝盘固套装在第一轴。

17、上， 第一钢丝盘的圆周端面上设有第一环槽， 第 一钢丝缠绕在第一钢丝盘的第一环槽内， 第一钢丝的一端与第一钢丝盘固接， 第一钢丝的 另一端与第一弹性带的一端连接， 框架上位于第一弹性带一侧的侧壁上设有第一通孔， 第 一弹性带的另一端穿过框架的第一通孔并绕过第一滑轮与第一阻力计的第一顶杆连接， 第 一阻力计和第一滑轮均与框架固接， 第一轴的下端装在第二轴套的内孔中， 第二轴套的内 孔为内台肩孔， 第二轴套的侧壁设有两个上径向通孔和两个下径向通孔， 第二轴套的侧壁 上设有两个轴向长孔， 第一轴上设有第一径向销孔， 第一轴与第二轴套通过装在两个上径 向通孔和第一径向销孔内的第一销轴连接， 第二轴的下。

18、端与转动架的中部球铰接， 第二轴 的上端装在第二轴套的内孔中， 第二轴的上端设有第二径向通孔， 第二轴套与第二轴通过 设置在两个轴向长孔和第二径向通孔内的第二销轴连接， 第二轴套的内孔中装有弹簧， 弹 说 明 书 CN 202961648 U 4 2/4 页 5 簧位于第二轴套的台肩孔的台肩端面与第二轴之间， 第二轴的两侧各设有一个液压缸， 每 个液压缸的缸体与第二轴侧壁固接， 每个液压缸的缸杆外端与转动架固接 ； 0007 第二钢丝盘固套装在第三轴上， 第三轴与第一轴同轴设置， 且第三轴设置在第一 轴的正下方， 第二钢丝盘的圆周端面上设有第二环槽， 第二钢丝缠绕在第二钢丝盘的第二 环槽内， 。

19、第二钢丝的一端与第二钢丝盘固接， 第二钢丝的另一端与第二弹性带的一端连接， 框架上位于第二弹性带一侧的侧壁上设有第二通孔， 第二弹性带的另一端穿过框架的第二 通孔并绕过第二滑轮与第二阻力计的第二顶杆连接， 第二阻力计和第二滑轮均与框架固 接， 第三轴套的侧壁上设有第二安装孔， 第四阻力计安装在第三轴套的第二安装孔中， 第三 轴套的下端与振动装置的上面板的中心处固接， 框架的下端及振动装置的底部均与地面连 接， 第三轴套的下端与振动装置的上面板上端面的中心位置固接， 第三轴套的轴孔为内台 肩孔， 第三轴的上端与转盘下端面的中心位置固接， 第三轴的下端设有台肩， 第三轴的下端 装在第三轴套的轴孔内。

20、， 第三轴的台肩端面与第三轴套的内台肩孔的台肩端面相接触， 两 个脚限位装置固装在转盘上， 且相对于转盘的中心轴线对称设置。 0008 本实用新型具有以下有益效果 ： 1、 本实用新型基于运动生物力学及运动生理学等 相关理论， 并结合腰髋腿力量训练的特点， 在一个能产生低频 （5Hz26Hz） 正弦曲线波振动 的机械平台上做腰髋腿力量训练。 由于振动的作用使肌肉在一定长度范围内做小的拉长和 收缩， 随意收缩所能产生的最大张力和最大维持的张力都能增加， 对提高腰髋腿肌肉力量 训练是有效的。 2、 可根据练习的需要加大练习阻力， 增加练习强度， 同时避免练习者腰部受 伤。 3、 可以对腰髋腿进行复。

21、合力量训练， 使腰髋腿部多个肌肉群联动， 实现腰髋腿 （转动、 静 力半蹲、 蹬伸） 复合力量训练。对于摔跤、 拳击、 投掷等运动项目的力量发展大有帮助， 可以 满足摔跤在转腰转髋的同时， 腿部的半蹲及蹬伸 ； 拳击的转腰及腿的蹬伸 ； 投掷链球的半 蹲转髋、 蹬伸转腰及铁饼的半蹲转髋、 蹬伸转腰等等对腰髋腿复合力量的要求。 4、 本实用新 型采用了阻力计， 能对运动员的练习强度进行实时有效的监控， 完全可以满足预期的训练 效果。 附图说明 0009 图 1 是本实用新型的整体结构主视图 （第一光电转速计除第一码盘、 第一光源和 第一接收器外的其它部件未表示 ； 第二光电转速计除第二码盘、 第。

22、二光源和第二接收器外 的其它部件未表示） ， 图 2 是转盘与脚限位装置装配在一起的俯视图， 图 3 是图 1 的 A 部放 大图， 图 4 是振动装置的俯视图 （上面板未画出） 。 具体实施方式 0010 具体实施方式一 ： 结合图 1 图 4 说明本实施方式， 本实施方式的振动腰髋腿复合 力量训练装置， 所述复合力量训练装置包括框架 1、 腰腿部力量训练装置、 髋部力量训练装 置、 振动装置 15、 第一钢丝盘 4、 第一钢丝 5、 第一弹性带 6、 第一滑轮 7、 第一阻力计 8、 第二 钢丝盘 9、 第二钢丝 10、 第二弹性带 11、 第二滑轮 12、 第二阻力计 13、 第三阻力计。

23、 41、 第四阻 力计 46、 振动装置 15 及两个液压缸 51 ； 腰腿部力量训练装置包括 U 形连接件 16、 第一轴套 33、 第一轴 18、 第一销轴 34、 第二轴套 35、 第二销轴 36、 弹簧 37、 转动架 38 和第二轴 39， 髋 部力量训练装置包括转盘 42、 第三轴 26、 底座 24、 第三轴套 27 和两个脚限位装置 43 ； 说 明 书 CN 202961648 U 5 3/4 页 6 0011 U 形连接件 16 的两端与框架 1 上横梁 17 的下端面中部固接， U 形连接件 16 底部 中心处设有固定孔， 第一轴套 33 固定在 U 形连接件 16 的固。

24、定孔内， 第一轴 18 的上端设置 在第一轴套 33 内且相对于第一轴套 33 转动连接， 第一轴套 33 的侧壁上设有第一安装孔， 第三阻力计 41 安装在第一轴套 33 的第一安装孔中， 第一钢丝盘 4 固套装在第一轴 18 上， 第一钢丝盘 4 的圆周端面上设有第一环槽， 第一钢丝 5 缠绕在第一钢丝盘 4 的第一环槽内， 第一钢丝 5 的一端与第一钢丝盘 4 固接， 第一钢丝 5 的另一端与第一弹性带 6 的一端连接， 框架 1 上位于第一弹性带 6 一侧的侧壁上设有第一通孔， 第一弹性带 6 的另一端穿过框架 1 的第一通孔并绕过第一滑轮 7 与第一阻力计 8 的第一顶杆连接， 第一。

25、阻力计 8 和第一滑 轮 7 均与框架 1 固接， 第一轴 18 的下端装在第二轴套 35 的内孔中， 第二轴套 35 的内孔为 内台肩孔， 第二轴套35的侧壁设有两个上径向通孔和两个下径向通孔， 第二轴套35的侧壁 上设有两个轴向长孔 40， 第一轴 18 上设有第一径向销孔， 第一轴 18 与第二轴套 35 通过装 在两个上径向通孔和第一径向销孔内的第一销轴 34 连接， 第二轴 39 的下端与转动架 38 的 中部球铰接， 第二轴 39 的上端装在第二轴套 35 的内孔中， 第二轴 35 的上端设有第二径向 通孔， 第二轴套 35 与第二轴 39 通过设置在两个轴向长孔和第二径向通孔内的。

26、第二销轴 36 连接， 第二轴套 35 的内孔中装有弹簧 37， 弹簧 37 位于第二轴套 35 的台肩孔的台肩端面与 第二轴 39 之间， 第二轴 39 的两侧各设有一个液压缸 51， 每个液压缸 51 的缸体与第二轴 39 侧壁固接， 每个液压缸 51 的缸杆外端与转动架 38 固接 ； 0012 第二钢丝盘 9 固套装在第三轴 26 上， 第三轴 26 与第一轴 18 同轴设置， 且第三轴 26 设置在第一轴 18 的正下方， 第二钢丝盘 9 的圆周端面上设有第二环槽， 第二钢丝 10 缠 绕在第二钢丝盘 9 的第二环槽内， 第二钢丝 10 的一端与第二钢丝盘 9 固接， 第二钢丝 10。

27、 的 另一端与第二弹性带 11 的一端连接， 框架 1 上位于第二弹性带 11 一侧的侧壁上设有第二 通孔， 第二弹性带 11 的另一端穿过框架 1 的第二通孔并绕过第二滑轮 12 与第二阻力计 13 的第二顶杆连接， 第二阻力计 13 和第二滑轮 12 均与框架 1 固接， 第三轴套 27 的侧壁上设 有第二安装孔， 第四阻力计 46 安装在第三轴套 27 的第二安装孔中， 第三轴套 27 的下端与 振动装置 15 的上面板 15-1 的中心处固接， 框架 1 的下端及振动装置 15 的底部均与地面连 接， 第三轴套 27 的下端与振动装置 15 的上面板 15-1 上端面的中心位置固接， 。

28、第三轴套 27 的轴孔为内台肩孔， 第三轴 26 的上端与转盘 42 下端面的中心位置固接， 第三轴 26 的下端 设有台肩， 第三轴 26 的下端装在第三轴套 27 的轴孔内， 第三轴 26 的台肩端面与第三轴套 26 的内台肩孔的台肩端面相接触， 两个脚限位装置 43 固装在转盘 42 上， 且相对于转盘 42 的中心轴线对称设置。 0013 当需要进行腰腿部力量训练时， 第三阻力计 41 为加力状态， 此时， 第四阻力计 46 为锁紧状态 ； 当需要进行髋腿部力量训练时， 第三阻力计 41 为锁紧状态， 第四阻力计 46 为 加力状态。 0014 本实施方式中的阻力计均为外购件。阻力计由。

29、上海自动化仪表四厂制造。 0015 具体实施方式二 ： 结合图1和图2说明本实施方式， 本实施方式的每个脚限位装置 43 由两个 L 形脚限位板 44 组成， 两个 L 形脚限位板 44 相对设置， 每个 L 形脚限位板 44 的 底板上沿其宽度方向设有调节孔 45， 与所述调节孔 45 相对应位置处的转盘 42 的上端面上 设有两个螺纹孔， 每个 L 形脚限位板 44 通过装在调节孔 45 内并与转盘 42 上的螺纹孔螺纹 连接的螺钉固接， 两个 L 形脚限位板 44 之间的距离为 10cm15cm。如此设置， 结构简单， 根 说 明 书 CN 202961648 U 6 4/4 页 7 据。

30、运动员的脚宽调整两个 L 形脚限位板 44 之间的距离。本实施方式中未公开的技术特征 与具体实施方式一相同。 0016 具体实施方式三 ： 结合图 1 和图 4 说明本实施方式， 本实施方式的振动装置 15 包 括上面板 15-1、 底座 15-2、 调速电机 15-3、 第一带传动机构 15-4、 第二带传动机构 15-5、 过 渡轴 15-6、 偏心轴 15-7、 两个第一轴座 15-8、 两个第二轴座 15-9、 两个偏心轴套 15-10 及两 个支柄 15-11 ； 上面板 15-1 位于底座 15-2 的正上方， 调速电机 15-3 固装在底座 15-2 的上 端面上， 调速电机15。

31、-3的输出轴通过第一带传动机构15-4将动力传递给过渡轴15-6， 过渡 轴 15-6 的两端各套装有一个与其转动连接的第一轴座 15-8， 过渡轴 15-6 通过第二带传动 机构 15-5 将动力传递给偏心轴 15-7， 偏心轴 15-7 上套装有两个与其转动连接的偏心轴套 15-10， 两个支柄 15-11 与两个偏心轴套 15-10 一一对应设置， 每个支柄 15-11 的一端与偏 心轴套 15-10 的外壁固接， 每个支柄 15-11 的另一端与上面板 15-1 的下端面固接， 两个支 柄 15-11 相对于振动装置 15 的竖直方向的中心线对称设置， 两个第一轴座 15-8 和两个第。

32、 二轴座 15-9 均分别与底座 15-2 的上端面固接。本实施方式中未公开的技术特征与具体实 施方式一或二相同。 0017 练习时， 运动员 （练习者） 的两只脚分别放置在转盘上的两个脚限位装置内， 两个 脚限位装置之间的距离根据训练的需要略大于或等于运动员 （练习者） 的肩宽， 启动调速电 机， 振动装置开始振动， 运动员 （练习者） 的双手握住转动架进行腰髋力量的训练。由于第一 钢丝缠绕在第一钢丝盘上， 第二钢丝缠绕在第二钢丝盘上， 当运动员 （练习者） 将第一钢丝 盘或第二钢丝盘转动到最大幅度后放松时， 转盘或转动架在弹性拉力下回转， 使运动员 （练 习者） 腰髋部肌群处于离心拉长状态。

33、， 再进行下一次转动。在转动架或转盘转动的同时， 由 肩向上顶起转动架成静力半蹲状态或转动架向上移动使弹簧压缩， 从而达到对腿的静力半 蹲、 蹬伸等力量的强化训练。 0018 运动员 （练习者） 练习时的阻力大小通过阻力计显示出来， 便于量化监控。 0019 两个液压缸活塞杆的伸缩长度可以等长 （此时， 活塞杆不动作） ， 也可以不等长 （即 两个活塞杆一长一短） ， 使转动架倾斜设置， 模拟某些投掷运动项目转动进行腰部力量训 练。 说 明 书 CN 202961648 U 7 1/4 页 8 图 1 说 明 书 附 图 CN 202961648 U 8 2/4 页 9 图 2 说 明 书 附 图 CN 202961648 U 9 3/4 页 10 图 3 说 明 书 附 图 CN 202961648 U 10 4/4 页 11 图 4 说 明 书 附 图 CN 202961648 U 11 。