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现有食用酱品种繁多,口味单一且味重,主要是作为调味酱,很难单独食用,且不太注重其对人体健康的影响。本发明的特征是各种原料的重量百分比为花生仁1530,番茄815,黄瓜815,苦瓜48,胡萝卜812,萝卜812,南瓜812,水果812,大蒜47,生姜37,香菜37,紫菜14,枸杞子15,甘草15;制作过程是先将原料清洗,接着南瓜和花生仁蒸熟、打浆,生姜、紫菜、枸杞子、甘草进行烘干、粉碎,其余原料切片。