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1、(19)中华人民共和国国家知识产权局 (12)发明专利申请 (10)申请公布号 (43)申请公布日 (21)申请号 201610774723.6 (22)申请日 2016.08.31 (71)申请人 毛爱民 地址 225300 江苏省泰州市海陵区海陵工 业园区梅兰东路南侧 (72)发明人 毛爱民 (74)专利代理机构 南京正联知识产权代理有限 公司 32243 代理人 文雯 (51)Int.Cl. A23L 19/00(2016.01) A23L 25/00(2016.01) A23L 33/10(2016.01) A23L 33/115(2016.01) (54)发明名称 保健鱼腥草拌花生米。
2、的凉拌菜 (57)摘要 本发明公开了一种保健鱼腥草拌花生米的 凉拌菜， 其特征在于： 所述凉拌菜包括下述重量 份数的原料： 鱼腥草110-200份、 花生米30-80份， 所述凉拌菜所用调料的为重量份数： 葵花子油 10-25份、 食盐10-20份、 味精3-6份、 葡萄醋5-10 份。 本发明采用保健鱼腥草拌花生米的凉拌菜， 一定程度上帮助三高人群的恢复健康， 葡萄醋对 于凉拌菜来说具有较好的杀菌抑菌作用， 鱼腥草 和花生米的配合， 使得本凉拌菜的营养价值提高 到较好的水平， 加上冷藏、 葵花子油和葡萄醋的 作用， 可以将鱼腥草的生味彻底消除， 在达到食 物保健的同时， 味道更加可口。 权利。
3、要求书1页 说明书2页 CN 107788434 A 2018.03.13 CN 107788434 A 1.一种保健鱼腥草拌花生米的凉拌菜， 其特征在于： 所述凉拌菜包括下述重量份数的 原料： 鱼腥草110-200份、 花生米30-80份， 所述凉拌菜所用调料的为重量份数： 葵花子油10- 25份、 食盐10-20份、 味精3-6份、 葡萄醋5-10份,其制作方法包括如下步骤： 第一步骤， 原料准备： 先将花生米30-80份进行沸水煮熟， 加热时间为30-60分钟， 然后 用凉水冲洗5分钟备用； 将鱼腥草110-200份在2-4的冰水中浸泡20-50分钟捞出后沥水备 用； 第二步骤， 将上述。
4、第一步骤制得的原料分别密封好放至冰箱中冷藏20-30分钟； 第三步骤， 将上述第二步骤制得的原料混合均匀后加入食盐10-20份搅拌3-6分钟后， 再次放入冰箱冷藏2-5分钟， 冷藏温度为5-8； 第四步骤， 将上述第三步骤制得的经冷藏后的混合原料中加入葵花子油10-25份均匀 搅拌2分钟； 第五步骤， 将上述第四步骤制得的混合物中加入味精3-6份和葡萄醋5-10份充分搅拌, 即可制成保健鱼腥草拌花生米的凉拌菜。 权 利 要 求 书 1/1 页 2 CN 107788434 A 2 保健鱼腥草拌花生米的凉拌菜 技术领域 0001 本发明涉及食品制作方法技术领域， 尤其涉及一种保健鱼腥草拌花生米的。
5、凉拌 菜。 背景技术 0002 随着国民生活水平的日益提高， 不少市民由于摄入过多的肉类食物， 造成了不同 程度的血压、 血脂和血糖问题， 而鱼腥草是一种较为保健的绿色健康食品。 对于三高人群更 应该在饮食方面加以重视。 0003 目前， 研究各种具有保健功能的凉拌菜已经成为食品保健领域的一个重要主题。 发明内容 0004 针对于现有技术所存在的不足， 本发明提供了一种保健鱼腥草拌花生米的凉拌 菜。 0005 其采用的技术方案为： 一种保健鱼腥草拌花生米的凉拌菜， 所述凉拌菜包括下述 重量份数的原料： 鱼腥草110-200份、 花生米30-80份， 所述凉拌菜所用调料的为重量份数： 葵花子油1。
6、0-25份、 食盐10-20份、 味精3-6份、 葡萄醋5-10份,其制作方法包括如下步骤： 第一步骤， 原料准备： 先将花生米30-80份进行沸水煮熟， 加热时间为30-60分钟， 然后 用凉水冲洗5分钟备用； 将鱼腥草110-200份在2-4的冰水中浸泡20-50分钟捞出后沥水备 用； 第二步骤， 将上述第一步骤制得的原料分别密封好放至冰箱中冷藏20-30分钟； 第三步骤， 将上述第二步骤制得的原料混合均匀后加入食盐10-20份搅拌3-6分钟后， 再次放入冰箱冷藏2-5分钟， 冷藏温度为5-8； 第四步骤， 将上述第三步骤制得的经冷藏后的混合原料中加入葵花子油10-25份均匀 搅拌2分钟；。
7、 第五步骤， 将上述第四步骤制得的混合物中加入味精3-6份和葡萄醋5-10份充分搅拌, 即可制成保健鱼腥草拌花生米的凉拌菜。 0006 本发明采用保健鱼腥草拌花生米的凉拌菜， 一定程度上帮助三高人群的恢复健 康， 鱼腥草的保健功效是具有增强免疫力、 能有起抗菌、 利尿、 抗肿瘤； 葡萄醋的保健功效是 能够减少肠内不良细菌数量， 帮助有益细菌繁殖， 消除皮肤色斑， 此外， 葡萄醋内的多糖、 钾 离子能降低体内酸性， 从内缓解疲劳， 增强体力， 葡萄醋对于凉拌菜来说具有较好的杀菌抑 菌作用； 葵花子油的保健功效是含有大量的亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸， 可以促进 人体细胞的再生和成长， 保护皮肤。
8、健康， 并能减少胆固醇在血液中的淤积； 鱼腥草和花生米 的配合， 使得本凉拌菜的营养价值提高到较好的水平， 加上冷藏、 葵花子油和葡萄醋的作 用， 可以将鱼腥草的生味彻底消除， 在达到食物保健的同时， 味道更加可口。 具体实施方式 说 明 书 1/2 页 3 CN 107788434 A 3 0007 实施例一 一种保健鱼腥草拌花生米的凉拌菜， 所述凉拌菜包括下述重量份数的原料： 鱼腥草 110-200份、 花生米30-80份， 所述凉拌菜所用调料的为重量份数： 葵花子油10-25份、 食盐 10-20份、 味精3-6份、 葡萄醋5-10份,其制作方法包括如下步骤： 第一步骤， 原料准备： 先。
9、将花生米30-80份进行沸水煮熟， 加热时间为30-60分钟， 然后 用凉水冲洗5分钟备用； 将鱼腥草110-200份在2-4的冰水中浸泡20-50分钟捞出后沥水备 用； 第二步骤， 将上述第一步骤制得的原料分别密封好放至冰箱中冷藏20-30分钟； 第三步骤， 将上述第二步骤制得的原料混合均匀后加入食盐10-20份搅拌3-6分钟后， 再次放入冰箱冷藏2-5分钟， 冷藏温度为5-8； 第四步骤， 将上述第三步骤制得的经冷藏后的混合原料中加入葵花子油10-25份均匀 搅拌2分钟； 第五步骤， 将上述第四步骤制得的混合物中加入味精3-6份和葡萄醋5-10份充分搅拌, 即可制成保健鱼腥草拌花生米的凉拌菜。 0008 以上仅为本发明较佳的实施例， 故不能依此限定本发明实施的范围， 即依本发明 说明书内容所作的等效变化与装饰， 皆应属于本发明覆盖的范围内。 说 明 书 2/2 页 4 CN 107788434 A 4 。