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本发明公开了一种木瓜营养泡腾片及其制备方法,按重量份计由以下组分组成:木瓜提取液2080份、维生素C 530份、柠檬酸520份、苹果酸520份、碳酸氢钠2050份、糊精540份、聚维酮110份、聚乙二醇310份、阿斯巴甜0.15份、微晶纤维素0.15份、羧甲基纤维素钠0.15份和L-亮氨酸0.15份;木瓜提取液是将木瓜去核、切块后加水研磨成浆,再加酶水解,过滤,滤液浓缩而得;泡腾片的制备是先将木瓜。