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本发明公开了一种蒲公英保健茶,由以下组分组成且各组分质量百分比为:蒲公英叶:50-70;蒲公英根丝:25-35;灵芝丝:2-8;野菊花:2-8。还公开了一种保健茶的制备方法,先将蒲公英清洗干净,用刀将叶和根切开,叶切成1平方厘米的块状后,用温水泡3分钟再烘干;根用切丝机切割成丝线状再烘干;灵芝用切丝机切割成丝线状再烘干,野菊花直接烘干,将上述原料按上述质量百分比混合杀菌后得到保健茶。本发明保健茶在。